肺主皮毛拯救敏感膚質(完)

  這是它怕髒,另外一個它怕熱,太熱他也不喜歡,他怕燥,他怕熱怕燥,怕汙染。那么這些情況你如果有這些情況,他一定會影響到皮膚的。還有一個我們知道任何一個髒腑要想發揮正常功能,它呼吸也好,它宣發肅降也好,通調水道和大腸相表裏,推動大腸推動大便下降,它必須要給他一個很好的空間,讓他做運動。這個空間就是胸腔,那么我們就說什么最影響肺的功能發揮,就是含胸塌背。你看看我們現在多數情況下,大概一天工作八個小時,八個小時肯定是含胸塌背的,開會是這個樣子。電腦是這個樣子是吧?開車也是這個樣子。然後回家看電視還是這個樣子。所以韓行他被成了我們一個主要的體態和姿勢。這個是非常影響肺的。時間久了就會從這上述渠道影響我們的美容。那么我們看一下,假如說和費總一美容方法,假如和肺關系很密切的這些痤瘡,也就是我們說最經典意義上的肺風粉刺,一般的痤瘡就是和吃熱氣的東西有關,關系很密切。上點痤瘡,下邊大便幹,又很明顯的吃了很熱氣的東西,這叫肺胃熱盛。肺熱把熱費把熱輸送到皮毛,所以他出窯毛孔粗大外加痤瘡。這種情況怎么辦?再一個我給補充一下,肺熱引起的痤瘡一般都不太嚴重,它一般多數以什么?就是以小的膿皰,小的紅色結節小的紅色丘疹為主。

  散在的一般就是最經典的這種,以前在生活還不是太富裕,吃的不是太肥甘的時候,那些少男少女長得個子很快的時候,他們出現的額頭面頰部痤瘡不嚴重,對於肺熱肺胃熱盛的痤瘡,我們可以喝一些綠茶水苦瓜水絲瓜水都可以,還有有一個比較經典的醋處方,就叫做清肺枇杷飲。就是方藥,大家可以適當的配一些喝一點清肺枇杷飲。這個方子是清代的一個方子,它比較溫和,比較平淡,但是大家一定要注意,凡是久治不愈的痤瘡,暗瘡印囊腫型的痤瘡粉刺是不可以吃這個藥的。只有肺胃熱盛短暫的過路的痤瘡,可以吃這個藥。還有我們看因為肺陰不足,營養到不了皮毛所引起的皮膚幹燥,你吃一些什么,我們就不用經絡的方法了。家裏有銀耳燕窩貴重蟲草,有這些東西,那你就拿出來吃是最好的。什么季節?吃著對,皮膚最好,就是秋季的時候,皮膚幹燥,你這個時候抓緊時間去吃一下,它能夠改善麥冬,沙參玉竹百合銀耳燕窩,還有蜂蜜蟲草。這些對於肺陰不足引起的皮膚幹燥,包括皮膚長期幹燥不注意,又曬了太陽以後引起的色斑都可以用。那么有的人說,我怎么知道肺陰部皮膚幹燥是肺陰不足引起來的?我就告訴你肺陰不足是什么?喉嚨經常幹幹咳為主,人比較瘦,說話呼吸說話聲音很淺,這是肺陰不足的表現。另外一個手心經常發熱,首先經常發熱,手腳心經常發熱發燙,這叫五心煩熱,這個時候都適合用這些方子來改善皮膚,改善肺陰不足的。

  亞健康狀態。再一個我想對於肺髒一個非常好的保養方法,就是鍛煉俯視呼吸。不論對減肥也好,對皮膚護理,對皮膚油性皮膚還是幹性皮膚,俯視呼吸都是一個非常好的方法。俯視呼吸,我們怎么樣練習呢?一個晚上躺在床上以後,暴露腹部,拿一些像筆記本電腦,這么大的書,厚厚的大概拿上兩三本,放在肚臍以下,然後你就有意識的做,不讓胸腔動,讓腹腔怎么樣?讓少腹部小肚子一起一股的讓呼吸的支點下移。通過這樣來尋找腹式呼吸的感覺。你時間久了,你慢慢就會養成腹式呼吸的習慣,平時在一個我們比如說打拳的時候就是打太極拳傳統健身術的,師傅都會告訴你要氣沉丹田,氣沉丹田,小肚子要撐碗,保持住,吃滿,保持住。如果你什么時候找到腹式呼吸的感覺,以後,慢慢再把這個呼吸習慣給它轉化為腹式呼吸,你會發現慢慢的痤瘡會越來越少,皮膚會顯得光澤,皮膚會得到改善的。改善,所以我覺得練腹式呼吸非常好,既利於減肥,又練瑜,又利於各種皮膚美各種皮膚美容問題的解決。在這裏邊我特別要注意提一下,就是現在有一種狀況叫做上熱下寒人體在女孩子裏邊特別常見。什么叫上熱下寒呢?上面熱就是上面經常上火,讓你看上去你光看他的人,你會覺得是個熱,像是個熱氣很重的人。比如說我們說皮膚油膩,面色有的時候這個地方還紅紅的,眼睛也渾濁也發紅,一說話有口氣,可能有口瘡生痤瘡,口苦心煩,是吧?我一說大家都知道這典型的怎么樣,熱症我們中醫都會說上火了。

  可是下邊又怎么樣?痛經,月經推後腳涼的,晚上暖不熱?被窩夜尿多拉肚子經常拉肚子,這又是一派什么?這是一派的韓像這種情況經常會出現在同一個人身上,這叫寒熱脫節,上下分離,本來我們應該怎么樣?陰陽寒熱很平衡才行。人體有陰陽,但是不能見陰陽,見陰陽,就是疾病,人體有寒熱,不能見寒熱,見寒熱就是疾病。這種上下脫節的,我們給它叫做什么?叫做上熱下寒。上熱下寒,這種身體狀況是美容裏面非常賤的非常常見的。這個情況的出現會引起很多美容上的錯誤治療和錯誤的美容方法,為什么?因為你上熱的話,比方說你心煩失眠口苦口腔潰瘍,一般來治的話,你一般你自己也會覺得我要減一些清熱的藥來吃,對吧?你有痤瘡也是要清熱解毒的,涼血的,你也會撿一些清熱的抗抗生素這樣來吃。可是我們經常會只看到上邊吃,忽視下邊,所以一吃就會造成上面的熱站時抑制住了毒解了,但是下邊怎么樣?更寒了,下邊更寒使得會上面更怎么樣?更熱。上面的這熱叫做陽不歸,為什么叫楊不歸為?那陽氣本來應該是潛藏於嚇得叫真陽,這個時候陽氣太虛了,下邊的太寒了,管不住它就飄上去,像那個氣球一樣,氫氣球楊梅東西牽著它漂走了漂在上面,所以上面老是熱。夏天很寒。那是為什么現在這種情況非常常見,和肺髒非常有關系?

  我覺得當然說不是說肺髒胰髒的關系和肺髒起碼有非常密切的關系,和肺髒什么功能的減弱有關系,肅降的功能減弱有關系,就他降的不充分,呼吸吸氣吸的不充分,和以前比起來,雖然我們每個人都還在正常呼吸,為什么會造成肺的肅降?不足,力度不夠。以前我們說有幾個原因,一個是氣候變暖,氣候變了,自然界的陽氣老是浮在上面,這個氣溫下不來。我們知道雖然今年看上去冷一些,對吧?但是從整體來說,世界公認的是地球的氣候變暖,氣候變暖,陽氣老是浮在上,天人合一廢棄了,也相應的怎么樣?它降不下來。熱在上。還有一個空氣嚴重汙染,就像一個機器一樣,它在運轉,它裏邊放滿了汙垢,雜志它哢哢它就將的不順。還有一個電腦的廣泛使用,含胸塌背,你想想你肺想充分地叫你怎樣?含胸塌背,它降不下來。另外一個空調的長期使用,你看又講到廢空調的使用對五髒都有影響,它使得皮毛該開不能開,該汗出不能汗出。肺和皮毛相處,你皮毛該出不能出,肺在肺氣在裏邊憋著他也不暢通,反過來影響它的宣發速降。還有一個吃吃得太肥了以後我們知道很多人怎么樣內髒肥胖你看著它一點都不胖,一上秤花這個秤就打過來了,很壓秤,為什么這種人的胖一般都是內髒肥胖多一些,但是有的運動員不是他男性,他骨骼粗肌肉多那是另當別論,他也很壓秤。

肺主皮毛拯救敏感膚質(完)

  很多中年婦女男性的腰圍偏大,他多數都內髒肥胖,內髒肥胖它就是怎么樣?我們說人體上下的交通樞紐堵著他,廢氣想降,降到這個地方降不下去了,所以肥甘厚膩會這個樣子。會這樣。上述幾種原因實際上和環境的變化生活方式很有關系,就造成了我們肺氣速降不好降,所以就造成很多美容問題。尤其是皮膚的油膩,皮膚的痤瘡。面對這種情況,我們的任務是什么?任務是一定要讓它降下來。怎么降?當然是減少肥甘厚膩,別肚子那么胖,別尤其是胃肚臍上下這個地方堵著他肺降不下來,這個是一個。你只要這講我估計皮膚上的熱都降下來了,你喉嚨也不容易發炎了,皮膚可能出油也不那么多了。好,我現在給大家演示一下,當各種不良的生活方式和飲食習慣使得我們的脾的運化受到影響的時候,脾胃虛弱的時候我們怎么樣去改善它?好,現在我給大家演示一下,配哪些穴位能夠幫助腎的封藏?好,下面我給大家演示一下肺胃熱盛引起的一般最常見的這種痤瘡的這種簡單的調理方法。首先一個我介紹先把穴位介紹一下,首先一個是耳尖,耳尖,這個穴位就是耳尖兒尖,這個穴位我們怎么樣處理它呢?可以,如果說你的消毒做的比較到位的話,酒精75%的酒精消毒以後最好有安爾碘,而碘消毒完以後,把針在火上燒一下,然後刺一下,如果說他肺胃熱盛的話,你稍微一次雪花一下,這鮮紅的血就讓他出就行了。

  然後再用幹棉球一一按就行了,這是耳尖。另外一個就我們剛才說的一一低頭,第七頸椎。棘突下的凹陷,大椎穴。我們拔罐,刮痧和前面的方法是一樣的。再一個還是我們前面說的曲池。河穀它一樣可以用的,刮痧也行,按壓也行。下邊就是曲池合合股,它的取穴意義和我們前面都說了一樣的,它是一個基礎配穴。對於這種肺胃熱盛一個比較簡潔簡單的方法,除了大椎給他放血以外,一般我們就沿著脊柱從上從大椎這個位置一直刮到哪裏,刮到這個位置,大致可以刮到腎舒這個位置。第二腰椎棘突下,你可以刮三條線,一個是刮脊柱正中間,另外一個刮脊柱旁開1.5寸這個位置一直向下刮,都可以刮,如果他刮的時候已經出痧了,那就不用再管它,我刮了以後出痧不明顯,粗紗不是太理想的,或者說你刮的不到位,這時候你可以再加上拔罐再將拔罐,這樣就能把肺胃之熱怎么樣?從臉上出窗這股勁給他引通過膀胱經給他出來引出來。這個是關於肺胃熱盛的肺風粉刺,最一般意義上的這種常見痤瘡,我們就可以用這種方法,效果還是不錯的。好,現在我給大家演示一下,關於肺氣的宣發速降無力,引起的小便不利,小便不利,小便量少,還有無汗和少汗的時候,當這種情況出現在肥胖的情況下,我們一定要考慮,一定要讓他小便量增多,讓他出汗透一點,出汗的量大一些。那么关于皮肤的瘙痒,它的缓解症状,止痒,还有预防,我们就讲演示到这里,从外形上来看,找内脏的早衰就会引起外形的早衰

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