而健康美如果是僅僅從外表，還是很難做到的，所以還是提倡內外兼養。只有你的五髒六腑肝心脾肺腎都健康了，你一定是容光煥發的，你一定是美麗的。所以我還是強調這一點，我們首先一定要身體健康，武則天就是這么做的，所以在新唐書裏頭寫到非春秋高扇子負責。雖左右不循衰。60歲了，在那個年代，60歲的老太太了，左右的人，他的周圍的人都看不出他有任何衰老的表現。第二個我要講一講，也是大家很出名很知道的出名的楊貴妃楊玉環，她也是非常用玫瑰花來養顏。它的做法沐浴的時候，就我們現在講到的玫瑰花浴。沐浴的時候，華清池一盆裏頭放滿了玫瑰花，並且他有他的做法，他是在意玉石裏頭，以至於從玉石到他的臥室的走廊裏和臥室裏頭都P滿了玫瑰花，這叫什么?心理健康。他看到這么美的玫瑰花，聞著玫瑰花的香味，他感覺到高興。所以正因為是這樣子，這我就叫這生心病，修身心B癢一方面是生理上的，一方面就是心理上的。正因為是這樣子，所以我們說他才能夠做到。唐明還的說是3000寵愛於一生，那么白居易的長恨歌裏頭寫到了回眸一笑，百媚生六宮，粉黛無顏色。就是因為楊玉環，他懂得用玫瑰花來身心的陶冶自己的心情，調理自己的身體。那么講了這么多，可以說玫瑰花的作用可以疏肝，可以氣，可以活血，可以化瘀，還可以增加香園。

　　什么意思?就是讓我們的身體裏頭散發出香的味道。那么講到這兒的時候，我又該講到了，我們古代還有一個出名的女人，誰呢?乾隆爺的寵妃叫做相非。相非就是因為他的身上散發的香氣，那么它的香味哪來?他是新疆人。據說據史記上記載是1:1的帶一帶的那個地方盛產玫瑰，所以他從小就喜歡吃玫瑰和玫瑰用玫瑰，所以它的香身上散發著香氣，所以乾隆爺把他帶進京城以後，一直源源不斷地從他的老家把玫瑰花運來供他吃，供他喝，供他用。講了這么多了，我還是分別說一下，看看我們玫瑰花到底對於我們人體有些什么作用?我們怎么用?先說。可以祛斑可以美容，這個大概也是女性朋友最關心的。玫瑰花可以祛斑美容，我想大概不少女性朋友已經知道了，但是我還要講一講，講一講我是怎么用的，我希望大家怎么用?這裏頭剛才就是講的中國的一些女性。我再提一下，外國的女性同樣也是這樣，比如說很出名的。法國拿破侖的棋子越走，他就是從小就他當了皇後以後，他就有條件，他就在法國巴黎南部買了一個大的莊嚴叫梅爾梅森。他就是專，並且在大的專員裏頭專門搞了一個玫瑰花的一個專家，一個大的花園。那么他在這個時候，他請了一個植物學家來給他做這種人工的培養。我在這兒了，我又該提醒了許許多多的花廳

　　都有觀賞的和實用的兩大類。玫瑰花是個比較突出的玫瑰花，現在的觀賞的比品種幾百種幾千種了。觀賞。不是在於它的食用藥用，而是花朵，有的單瓣的有的重瓣的，有的各種形狀的顏色，可以有這種流行色的，甚而至於上頭還有點的，還有條紋的，就像我們的服飾一樣。而我要講到的食用花恰恰是不好看的，不鮮豔的，就是要用它的有效成分，讓它對我們人體是有作用。那么玫瑰花的作用是什么?我剛才講活血化瘀，那么活血化瘀和我們人體內的容顏又有什么關系?我前面實際上已經講到了人的臉色，我一直講不管你是白點黑點黃點，這個是和你的先天有關系的，但是人漂亮不漂亮，人一定說的色澤如何，什么叫做澤?光亮。要有光亮，如果要有光亮的話，我們中醫一直講通則。不病不通則病，什么不通了，氣血不同了。而恰恰玫瑰花可以疏肝，可以理氣，可以化活血化瘀。為什么?玫瑰花是溫性的，溫則行，寒則凝，玫瑰花的歸經也就是說它的作用部位是肝，而中醫所講的肝不僅僅是解剖部位的肝，中醫所講的肝叫做肝藏血，肝主氣，肝氣一定要調暢，肝氣調暢了，氣為血帥，血為氣母，氣血之間有這么密切的關系，因氣順了，血旺了，氣血流通了，所以你的臉色才漂亮。很簡單。咱們女性自己都會有感覺，你生氣了以後，你的臉色會好看嗎?

　　你抑鬱症了一段時間，你焦慮了這么一段時間以後，你的臉色會好嗎?肯定你只有通過自己的外表上的化妝了。為什么?你的肝氣瘀滯了氣滯血瘀了?怎么辦?有這么幾種辦法也很簡單，一個就是簡單的我說的用玫瑰水玫瑰花。十克。有時間了早上煮一下。煮個三五分鍾，那么你這一天都拿這個水，喝一點，再兌點開水，這一天拿補充水分，解渴。到晚上就把這個花別舍不得就扔掉了。如果說我們上班族都很忙，實在來不及，那么咱們就不用煮了，你就拿滾開的開水泡上，這一天都是拿滾開的開水泡上也可以。當然在這個時候我們也可以內和外同時用，那么在這個時候玫瑰花就要多一些了，不是十克了，比如你玫瑰花用了30到50克，把這個水除了你這一天喝之外，可以把這個水到我們的臉噴上，頭往自己的臉上，這一天可以補充水分，這就叫做內外兼養，這是關於玫瑰水，很簡單。關於玫瑰花露，我想大家都聽說過什么叫著種顏色的說路就是液體變成氣體了，再成為液體，實際上就是個蒸餾水了，玫瑰花的蒸餾水。那么這個做起來是需要一套東西要有冷凝管，還要充到另外一個杯子裏比較麻煩。這種做的方法我們也可以土辦法自己做怎么做?稍微麻煩一些，時間長一些，玫瑰花多一些，50克，講所有話的時候記住一定要先給它洗幹淨。

　　這時候跟我剛才講的就不一樣了，一定要煮，並且這50克的梅花玫瑰花一定要是分三次的主，也就是說反複的煮，它才能夠成為精華，才能夠成為玫瑰花露和玫瑰花水是略微有些區別。第一次你用上1/3就是50克的1/3放上500毫升的水，別太大的火，太大的火都給它蒸發掉了。拿中等的火給他開了以後，然後改成小火，等到顏色都變黑了，然後你把玫瑰花撈走，還是在水裏頭，接著再用剩下的玫瑰花的1/2再放到裏頭，也是先開開完了以後改成小火慢慢的在煮，顏色就更深了，在這個時候你就把這個玫瑰花再扔掉，然後把最後剩下的玫瑰花擱到鍋裏頭，還是先吃大火，然後拿小火煮成顏色完全黑了，再把撈掉扔掉，那么這個就叫做土制的玫瑰花露。記住，凡是這樣的，我們中醫都講，他的火氣火熱比較大，因為這什么經過火的長期的這么煮，怎么辦?放到冰箱裏頭給他去火。當然在你要用的時候要從冰箱裏拿出來要放一下，放到室溫這樣的程度。另外量別多了，最多的量7到10天，放到冰箱裏頭的時間也別長了。可以內服也可以外用，內服拿出來以後，因為這是玫瑰花露，類似於我們現在買的很昂貴的這種玫瑰精油，但是玫瑰精油是經過現代生產工藝的加工，你看那一瓶!跟你說這是多少克的玫瑰花才做成的，多少多少的克的重量的這種花做成事，這就叫做精油，我們土辦法的玫瑰花露它畢竟也是濃度比較大，所以我們拿出來以後基本上1:1的比例兌上水以後再熬開一下，因為是從冰箱裏拿出來的，再喝下去，外用也可以，那么也是用1:1的量。