喝對水，減肥變簡單！

2、飯前喝杯水可暖胃減食每頓飯前，先喝一杯溫開水，讓因饑餓而變冷的身體變得溫暖，從而促新陳代謝；另一好處，就是讓喝進的水佔據胃的空間，可以減少進食。但是，在飯後就不建議喝太多水了，少量的水是可以的。3、下午時喝水可加快新陳代我們常會吃油膩的食物時，伴著喝水或者茶水消膩。這是不正確的，吃完東西後，立刻喝水，會沖淡胃酸影響...