斑禿和脫髮最大的區別在這，千萬要注意！

1.保持積極樂觀的情緒。當精神壓力過大時，可以做一些戶外運動來緩解壓力，比如放松體操、散步、深呼吸。2.加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。3. 工作和休息，工作和休息有規律。4.保證維生素和各種微量元素的攝入，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，少喝酒。5. 注意個人衛生，避免用堿性太強的肥皂洗頭。相關文章 鬼剃頭是咋回事，中西醫...