如何讓自己凍齡的幾大秘笈

不是讓你很渴了再一口把一大杯水倒進肚子裏，只要時不時的喝上一口就很好，平時也可以多吃水果蔬菜，在家也可以煲湯也是很不錯的選擇。內在的保養也是很重要的，想要凍齡，只有外在保養是沒有用的，只有內外兼併雙管齊下才能事半功倍，保持對這個世界探索的熱情與好奇心，持續學習。也要保持年輕的心態。