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苦茶雖苦能讓敏感膚質徹底拜拜

 

 苦泡茶喝還蠻好喝的,有點像苦瓜一樣清苦,他是清就是清爽的清。那么蓮子你要說是脾虛,這個人比方說牙齒經常有折印,一吃東西肚子就脹,白帶還偏多,容易發胖,你吃蓮子的時候你一定要把蓮子心給去掉。因為蓮子心非常寒,它傷脾胃的事。如果說你是治這個血熱清新的利尿的。你這個時候要怎么樣?要不要用蓮子肉專門用蓮子心,現在我看很多商場賣花茶裏邊它都有賣蓮子心的,有的蓮子芯質量非常好,期利率的碧綠,碧綠的非常漂亮,非常漂亮,你泡出來的水也很好看的,就有點像泡西湖龍井,那種水的顏色比那個顏色綠還要綠,也可以泡一點點白茅根,白茅根把它洗得非常幹淨,但是白茅根上面需一定不能去掉。你用什么就白茅根大概用上十十幾根也行,就用十幾根把它洗得很幹淨,噓噓不要去掉,然後可以給它搞短用,簡短你不剪也行,只要把它放在電熱爐裏,電熱水壺裏給他煲水喝,當茶一樣這樣飲用。還有綠豆水,綠豆水,對於心火肝火血熱用它確實有好處。但是心脾血虛,陽氣不足,你用綠豆行不行?那個是正好寒熱用反了。不能亂用的綠豆水,這個時候是痤瘡,血熱痤瘡,綠豆水是什么?你不要喝綠豆沙。水滾得很開以後,把綠豆放進去以後,綠豆煮的剛剛開花,綠豆剛剛開花,這時候綠豆開花,大家知道綠豆皮是不是就脫離綠豆瓤了,綠豆人了,這個時候把火一熄,我們專門用勺子舀湯,綠豆水和綠豆皮來喝。

苦茶雖苦能讓敏感膚質徹底拜拜

  這個是清熱瀉火,利尿清心火。很好。屬天天氣非常熱,在太陽誘多,尿有黃,可能有點泌尿道感染的時候也可以喝點,也可以喝這是血熱挫傷,我也都給大家分別演示了經絡方面怎么樣,也告訴大家要可以吃一些什么藥,也可以用一些什么樣的飲食療法。所以心我大致給大家再總結一下,主要就是通過調睡眠來達到美容的效果。核心相關的睡眠。失眠主要是心腎不交和心脾兩虛,尤其是以心腎不交為主。核心相關的痤瘡主要是和血熱有關,心火旺盛,血熱有關。具體的操作,因為前面我們講到了刮痧,刮痧一定要注意,刮痧一定要背風,就不能對著空調風扇和窗子下刮,刮完之後多喝白開水和白粥,不要吃辛辣刺激的東西,不要吃過於生冷的東西。艾灸。艾灸之後要注意刮痧,拔罐和艾灸一定要注意,所有的方法都要避風。避風單壁,空調閉窗。那么把艾灸之後,假如說出現了這個人艾灸以後出現了多夢睡眠沒有什么改善。口有點苦。知道我們這個時候可能是大便可能變幹了。這個時候可能是愛啾啾的有點過了。你要停幾天或者是在糾的時候揪的時間短一些,一般就是95到20分鍾,剛才我們都講講了,所以要做完拔罐艾灸和刮痧之後飲食一定要清淡一些,要注意睡覺,不要熬夜,要生活要規律一下。好,我現在給大家演示一下,當各種不良的生活方式和飲食習慣使得我們的脾的運化受到影響的時候,脾胃虛弱的時候我們怎么樣去改善它?好,現在我給大家演示一下,配哪些穴位能夠幫助腎的封藏?

  好,我現在給大家演示一下,心脾血虛引起的失眠,我們怎么樣在家裏或者是美容院進行保養?因為失眠它會對美容產生影響。那么這個我們先看一下有幾個穴位,一個是心書,閣書,脾樞。足三裏河神缺,這幾個穴位在哪裏?稍微低一下頭,盡是大椎。然後他在紙裏當它自然坐直,兩手下垂的時候,兩個肩胛角連線的中點,這個位置就是什么?這個就是隔疏,我們說膈腧膈出這個穴位隔出在什么地方?就是在這個部位的旁開。1.5寸旁開1.5寸,這就是膀胱經的膈腧。那么這個格說,這叫第七胸椎棘突下旁開1.5寸。隔出這個穴位有非常,它是一個非常好的保健穴,怎么保健穴?一個它可以補血,另外一個它可以活血,還有一個它又可以補脾,緩解疲勞,既可以治療心肺胸腔的疾病,也可以治療消化道的疾病,所以說皮革書是一個非常好的保健穴位。那么格書找到了,我們向上慢慢的摸,這是第七。第六胸椎,第五胸椎。好,摸到了棘突下,然後旁開1.5寸,這個就是新書。新書。那么我們知道格書下邊這是第七。第八。第九,第十,第11,胸椎。棘突下旁開1.5寸就是皮書。新書這個穴位具有安神的作用,具有安神的作用。那么皮書這個穴位它健脾,所以對於心脾兩虛,我們把這兩個穴位結合起來,心脾兩虛,他耗費心血,所以我們加上一個格書,還有足三裏河神缺。

  那么待會前面我再給大家找一下穴位,演示一下,我們找到這些穴位以後,我們采取什么方法?我們用兩個方法,一個用拔罐的方法,一個用艾灸的方法,拔罐和艾灸,我們可以輪換進行,不一定一次都要給他做完,你可以今天拔罐,明天艾灸。拔罐艾灸交替進行。一般拔罐有兩種,一個是火罐,我個人的感覺一般可能火罐會更到位一些,但是現在出於安全起見和方便操作起見,我們在家庭裏邊一般都是用這種錫罐。用這種習慣,那么我給大家做一下西瓜,因為這是只有一套罐,那么如果做的時候最好穴位所有的穴位都用一樣大小的慣,不應該是用大小不同的。大家知道拔完他以後接著可以用同樣大小,我覺得如果像背負他這么胖瘦的話,選大小的冠是比較合適的,選大小,然後是新疏,格疏皮書,這個叫做拔罐。拔完罐以後,如果第二次我們就可以用艾灸的方法,艾灸的方法就非常簡單,大家一看知道這個是什么?這是清艾條。它裏邊只有艾絨艾葉,艾葉做成的艾絨,沒有什么其他中藥的。這是一個非常簡單可以,我覺得家裏可以常備一些這些藥艾灸的方法,它可以解決很多小災小病,有的時候你可能艾灸就解決了,不用吃那么多藥了。所以我們家裏面如期准備那么多的藥品,你何不准備一些這些罐和艾條他一樣對我們的身體健康有保障作用。

  我們看R9的話就非常簡單,大家知道凡是這些中醫的一些療法,民間的療法,它都是簡單安全為前提,否則他根本普及不開。那么這個時候我們就把它燒著,燒著以後我們就對著這個穴位,上下也行,左右也行,要比較有耐心,比如說在家裏邊讓家裏的親人幫助你做,就是這樣做一下。每個穴位大概燒10到15分鍾,以什么維度以他感覺到很熱,但是又完全能夠忍受非常舒服為度,一直類似這種做新書。但是大家注意新書一定不能揪的時間長久的時間長它會上火。上火的表現是什么?就可能他會口幹,或者是口腔有點潰瘍,或者是小便開始平時不黃的,現在黃了睡覺反而發夢多一些,我們就這個時候你就吃拔罐拔新書就行了,不要再揪了。所以新書是不能究的,多的新書要注意,那么皮閣叔和皮書的就可以時間長一些,你比方95分鍾20分鍾都可以。這個艾灸我告訴大家一定要注意安全,因為它燒著以後它是一種陰火和暗火,你看不到,可能大家看了我剛才在這個桌子上擰了半天,他還是有火,這個時候如果你沒經驗的話,你就這么一放就走了,如果旁邊再有書,再有報紙,再有一些其他易燃物就會引起火災,這個不是我聳人聽聞,而是我親自經曆過的經曆過,所以大家一定要小心,它比煙更容易引起人們的疏忽大意。

  以後另外一個你揪完以後要注意怎么樣?最好旁邊放一個小盤子,小碗或者小杯子裏面放一點點水,把這個怎么樣?放在裏邊,個才會充分地熄滅,

  把陰火都給它去掉。那么我們知道,我再給大家講一下,

  你怎么去挑艾條?因為大家知道我剛才這樣揪的時候,

  兩個手這樣固定著,把艾條和皮膚間隔起來,

  並且把這個穴位給暴露出來。那么這個時候要注意,有一種愛是會燒傷皮膚的,

  不注意的話它火會掉下來。它火為什么會掉下來?一般是II調的質量不好,太陽的質量不好,

  有一個標准就是你撕一些艾絨出來,你會覺得裏邊有棍棍棒棒的,會覺得裏面棍棍棒棒,凡是裏邊有棍棒棒的感覺,一個燒起來有的時候會劈啪坐下,有的時候會掉火下來燒著她的皮膚,在一個煙味特別的大,還帶顏色不好,優質的愛是什么一個?非常緊摸起來簡直像一個實心的木棒一樣,另外一個你撕一點艾絨出來非常柔軟,像棉花一樣,一點渣滓都沒有,一點棍棒沒有,那么這種愛一般它纏的很緊,火是掉下來的,燒起來的熱力滲透力也非常強,效果也非常好,所以我們挑艾條的時候要注意一個要緊實,一個要綿軟綿軟,這樣燒起來才會更好一些。我現在給大家演示一下心腎不交引起的失眠,我們在裏邊或者美容院怎么樣?用經絡的方法進行調治。有幾個穴位,一個。第七頸椎棘突下,就是當他低頭的時候,頸部有一個高起的骨性標志,這個就是第七頸椎。第七頸椎脊突下,正好這個位置就是大椎,大椎是一個什么穴位?它是一個散熱非常好的穴位。你比方說凡是體內有熱,不管是虛熱還是時熱,它是一個非常重要的排熱的渠道。那么大椎除了大椎以後,我們還是選剛才說的新書。這兩個目的是什么?是想寫一些火,想解一些上焦的火。這兩個穴我們用什么方法?用拔罐和刮痧的方法,意思是要泄點火出去。除此之外,我們在選什么?在選腎腧,腎腧在哪裏?

  我們知道累。肋下緣前面,對,肚臍整個前面對肚臍肋下緣正好這個部位叫,再就是什么部位叫做第二腰椎棘突下。第二腰椎棘突下旁開1.5寸,正好是膀胱經的什么?腎樞。這個時候我們用他的目的就是想補一補腎,就想補一補腎,上面泄瀉,心火下邊補一補腎,意思是想讓他們怎么樣?心腎交通一交通這個人就睡好覺了。那么上面用了兩個,下邊只用了一個腎,夠不夠力可能還不夠,我們再怎么樣,我們再在前邊選一個官員,肚臍下三寸,待會先生他會轉過身來,再加一個官員,再加一個湧泉,湧泉,大家知道腳底板,那么這三個穴位我們就不用拔罐和刮痧的方法,我們用什么?用艾灸的方法。好,我們現在看一下,一般是先刮痧後拔罐,我們用一些按摩G就是刮痧的介質或者說按摩介質,其實這個介質要求不是太嚴格,以前在農村用芝麻油花生油甚至清水都可以一抹就可以做了就可以做了。那么現在有比較講究的比較好的,它有專門的刮痧油,其實用一些跌打紅花油,也可以用一些比較質地很細膩的一些比較質量比較好的一些潤膚露,刮痧就是潤膚露,護膚品也可以,只要它起到一個滋潤作用,減少摩擦的作用,這個是最重要的。所以我覺得從我個人的經驗來說,他倒沒有一定很強的很死板的要求,那么我們好,我們現在開始刮頭稍微。

  好,可以了。這邊拔著罐下邊就可以接著。再把艾條給它燒著。就這個腎說。方法就和我前面講的一樣,你說是不是艾灸,就像針灸,那么穴位要一定要找得很准,也我覺得他這點可以寬松一些。你這個樣子也行,中間連命門也能夠順帶著揪一下,前面我們就究官員是主要是固管腎的,那么這個官員我們一般在肚臍下,他個人手掌大小四只這么寬,這叫一夫也叫三寸。在這個位置。這個是仰臥狀態來做艾灸關元的。還有一個穴位,就是這個湧泉,湧泉在這裏邊,它起到一個什么?引心火下行的作用,讓幫助心火,讓他下來引火下行,所以說我們對於最常見的心腎不交,長期睡眠不好,我們就用後邊刮痧,大椎和新書,然後揪腎舒。官員和湧泉。但是在這裏邊我要給大家特別講一下刮痧的注意事項,刮痧如果出痧非常明顯的話,在刮的話,最好是等到痧印基本上完全消失,再刮第二次不能經常刮,老是經常刮的它耗氣。所以經常刮痧的人他有一個問題,他會怎么樣?刮痧,瓜子多了以後它會疲倦,會疲乏,渾身沒力,他耗氣的,所以這個也要注意注意,不能刮的太多,一定要等到痧退了以後再刮第二次。如果說你你可以下一次你就不瓜子拔也可以,不瓜子也行。這個是心腎不交的簡單的經絡保健方法。好,我們現在講一下心火旺盛,因為心主血脈心火旺盛,血熱引起來的痤瘡,它的表現我們前面都說了。

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