當我們的膝蓋將疼痛的電信號經由神經中樞傳達到我們的大腦時，對於我們個人來講，真的很清楚膝蓋所傳達的疼痛信號是什麼意思？

在瞭解這個問題前，先來瞭解一下膝蓋的組成。膝蓋作為我們人體骨骼組成的一大板塊，在我們日常出行當中扮演著重要的角色。一旦我們的膝蓋患上疾病，例如退化性膝關節炎。長期發展不治療會對我們的個人出行造成一定的影響。嚴重時還會干擾到我們正常的生活。

其實多數人之所以會患上退化性膝關節炎，主要是日常對於膝關節的養護不夠，經常去做一些激烈的運動，使自身的膝關節負荷運轉。結果便是導致骨縫之間的滑膜組織。摩擦次數過多，而滑液也被消耗殆盡。用不了多長時間便會由骨頭與滑膜之間的摩擦變為骨頭與骨頭之間的摩擦。

除了激烈運動以外，自身BMI指數超標也會影響到我們的膝關節健康。 BMI指數指的是自身脂肪占身體總量的百分率。這一指數超標的話則意味著我們的身體是過度肥胖的。由於自身體重的增加，則導致膝關節的載重能力加重，則會增大滑膜與兩骨面之間的摩擦力。並且除此之外膝關節附近的肌肉活力也會下降。我們經常聽到最多的一句話，便是靈活的胖子。但其實現實並不是這樣，肥胖的身體會給我們的身體帶來更多的負擔，導致我們的行動能力下降。特別是對於患有這種關節炎的人來講。身體肥胖的人則占大多數。

而在退化性關節炎治療這一方面。我們可以怎麼做？對於未患關節炎的患者來講，我們可以做一些強度並不是那麼大的運動，例如游泳瑜伽來做預防。如果是患病的人，我們可以通過平時的伸縮肌肉運動。來刺激我們的四肢筋膜以及四肢肌肉使其恢復活性和強弱，退化性關節炎治療如果症狀比較嚴重推薦注射透明質酸，透明質酸可以直接潤滑關節炎，並且修復細小損害。