1.保持積極樂觀的情緒。當精神壓力過大時，可以做一些戶外運動來緩解壓力，比如放松體操、散步、深呼吸。2.加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。3. 工作和休息，工作和休息有規律。4.保證維生素和各種微量元素的攝入，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，少喝酒。5. 注意個人衛生，避免用堿性太強的肥皂洗頭。相關文章 鬼剃頭是咋回事，中西醫...
好萊塢明星已經挺身而出，在影視界與種族主義分享他們的經驗，並在種族主義制度和種族主義媒體代表之間建立了必要的聯繫。五月，里弗代爾女演員范妮莎·摩根（Vanessa Morgan）在Instagram 和Twitter上撰文她“對黑人如何在媒體中被描繪感到厭倦，對我們被描繪成暴徒，危險或憤怒，可怕的人感到厭倦。厭倦了我們...
守望者第1季的破壞者提前。HBO的《守望者》去年秋天首映時，它改變了超級英雄類型的遊戲規則。它將冷戰時期艾倫·摩爾和戴夫·吉本的80年代漫畫系列轉變為對美國種族的九集審查。它向我們介紹了里賈納·金（Regina King）蒙面的守夜人，夜之姐姐（Sister Night），他在1921年黑華爾街大屠殺後100年住在俄克...
描述她在年輕的黑人女性中沒有成長的故事。在社會動盪和全球大流行中，理查森·塞勒斯（Richardson-Sellers）不斷發展，並鼓勵好萊塢採取同樣的行動。她告訴ELLE.com：“我不希望人們感到舒適。” “我認為這是在創意過程的每個階段真正推動，呼籲和要求多樣化的時候
儘管熱門HBO系列影片《大謊言》 的第三個季期還遠未得到保證，但接下來最好的事情已經到來。由BLL作家利亞恩·莫里亞蒂（Liane Moriarty）的《九個完美的陌生人》（Nine Perfect Strangers）製作的限量系列影片將前往Hulu。它使BLL明星妮可·基德曼（Nicole Kidman）與該節目的...
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