瞭解抑鬱症成因，正確治療提高心理積極狀態

並且定期門診觀察。希望大家都能正確瞭解抑鬱症成因，在日常生活中避免給自己增加過重的心理負擔與壓力。舒緩生活與工作中實際遇到的問題，要有面對生活壓力的勇氣，很多時候抑鬱症多數是源於自己的壓力過大得不到緩解而造成然後放鬆好心態，積極保持正面的思考，有必要時尋求他人的幫助跳出抑鬱的泥沼。