減肥期間可以吃的水果大榜單 看看你喜歡的在不在

愛美之心人皆有之，有不少人對自己的身材不滿意所以不敢輕易吃水果，總覺得會發胖。但其實有很多水果吃了不僅不會胖還能幫你減肥。 下面看一下這些減肥 水果的排名：第一名：蘋果.。蘋果富含纖維物質可補充給人體足夠 的纖維降低心臟病的發病率還可以減肥。第二名：杏.。 杏含有豐富的β胡蘿蔔素能幫助人體攝取維生素A。第三名：香蕉.。 香蕉中鉀元素的含量很高這對人的心臟和肌肉功能很有好處。第四名：黑莓.。同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多毫無疑問它對心臟健康有幫助。第五名：藍莓.。 藍莓是種特別的水果多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。第六名：甜瓜.。 甜瓜中維生素A和C的含量都很高是 補充維生素的理想食品。第七名：櫻桃.。 能幫助人體保護...