在睡覺之前我們一定要保持室內安靜，不能有過多的噪音，水龍頭要關緊，不要出現滴滴嗒嗒的聲音，導致我們心煩難以入睡，如果房間裡有蚊子也可以點上蚊香，防止蚊子嗡嗡的聲音影響自己入睡，總之保持室內安靜很重要。二、 點一根蠟燭在睡覺之前，如果沒有燈光柔和的小夜燈，我們也可以點一個蠟燭，蠟燭的光亮十分柔和，並且在光線昏暗的情況下，...
青少年在進入青春期以後，會發生很多青春期的心理變化，這些心理變化如果沒有處理得到，就會導致一系列問題的產生，甚至會導致青少年的生活脫軌，所以遇到這些問題都是應該正確的處理，這樣才能夠防止各種矛盾的產生。一、積極思考青少年在進入青春期以後，要建立積極的思考意識和思考角度，只有採取積極的思考方式，才能夠解決生活中和學習過程...
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