養顏養心敏感膚質再見

  

  心火能夠收藏。該運動的時候該起床有活力的時候,它自然就有活力,這種人睡眠非常好的人都外形都不會差到哪裏去。尤其是皮膚不怕有問題,有問題很好解決都。那么心腎不相交是什么?下邊腎水虛,缺乏約束了以後,心火一下就上來,心火一上來他不能下交於腎,那這個人就我們就說晚上該睡的睡不著,長期的睡眠質量怎么樣?不好。長期的睡眠輕,有個風吹草動,氣候變化,心情問題,吃東西再也不注意,他總是睡眠不好。我經常見到我們說心腎不交,心火旺盛,下邊腎陰不足不能交的這種人,心火旺盛,腎陰不足的,也就是說我們說的陰虛內熱的這種體質。我見過,有幾個年輕人跟我說,付老師,我從小到大就沒有體會過,像人家倒頭就睡起來,活靈活現,精神煥發的!我從小睡眠就輕就淺,就欠那就是典型的怎么樣?心腎不交。先生不教。我舉個最好的心腎相交的例子,這個大家應該都知道的。大家知道我們國家航天員楊利偉對吧?楊利偉他開神州宇宙飛船要上天,明天早上就該起起飛了,出發了。今天晚上吃飯的時候,和兩個人還在那吃面條聊天,當時我想這是不是這是不是硬壓下來的?心裏不平靜,他晚上睡覺,睡覺了以後,第二天早上還是服務員把他叫了兩遍才給他叫醒,他睡得好不好,非常好,這是典型的心腎相交。

  再大的事不會影響他。在大師傅你所以你看這個楊利偉,我都覺得那是一個體型,雖然個子不是很高,但是體型非常具有男性挺拔偉岸,肌肉快來,很有男性之美皮膚。我曾經電視裏邊我都仔細看過他的近鏡頭,皮膚質感非常好,牙齒也非常好,這叫有諸內必行之外,就是人體的最大的陰陽平衡的結構和功能,它非常強大,當然在這個和遺傳很有關系了。這個不可排不可以。不容懷疑的是,確實是人家先天遺傳好,先天遺傳好,所以這是最好的,越是這樣越容易獲得一個自然之美,你越離他遠心腎不交的程度越嚴重,你睡眠質量就越差,睡眠質量越差就越容易因為睡眠引起來一系列美容問題!其實我們說做美容師也好,做美容醫生也好,你最起碼遇到一個美容問題,你要有四大問,問睡眠問情緒問月經問大便基本上四問問出來,一般的美容問題都能問出他的問題來了,是吧?影響睡眠的有哪些髒器,一下就找到它的根源,影響月經的有哪些髒器,有哪些髒腑一下找到根源了,影響睡眠的主要是哪些髒器?影響情緒主要和哪些髒器,這樣一下就非常清楚。心腎不交引起睡眠另外一個心腎不交還有一個問題,心腎功能腎陰不足,心火太旺的人,他容易有一個什么?定性不足,就意志力往往都不堅強。就他的定性,他的毅力,他的神定的不足,這是一個特點。另外一個容易健忘。

  心腎不足的人確實容易健忘。還有我們說在五現代生活裏邊,什么是最影響心髒的生活方式?什么是最影響心腎相交的?我說了,可能很多人都會覺得我說的是不是這回事,我覺得從我的個人生活經曆和生活觀察,還有臨床的觀察,我覺得有一點就是浮躁和價值觀念混亂,非常影響心腎相交。浮躁和價值觀念的混亂,很容易讓心火把你的心火怎么樣?往上引,人又抗。躁動不安,你照顧不安心,火上燒它就很難向下走。欲望太多,中醫有一句話,欲望太多,心火非常旺盛,旺盛到一定程度怎么樣?它消耗下邊的腎陰,它就使得心火和腎水越離越遠,越難越相交,越難相交,越睡眠不好!越是所以我覺得浮躁價值觀念混亂,它很有關系,它使得心心腎不相交。還有一個就是過度地使用空調,這叫什么?這叫夏行秋令。過度的使用空調會影響心髒的功能,不一定讓你得心髒病,但是它非常妨礙心髒功能,順著天時來調節自己。我們知道夏天是屬火,下氣通於心,夏天氣溫上升了,大家知道江河這個時候都是奔騰的,水非常旺盛,萬物生長茂盛,這個時候一年四季裏邊大家都可以叫盛夏的時候,柳樹視聽東方.com整理發布最新章節,請登錄中國最大的有聲學習網站,聽東方.com查詢收聽。非常漂亮,它為什么漂亮?因為它非常柔軟知性,這個時候是最明顯的。

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  人體也是這樣,夏天的時候血脈相對是暢通的,血管壁的彈性也是好的,大家想想你血脈暢通,血管壁的彈性也好,你的心髒收縮的功能它受到的阻力就小,其實這最是讓心髒高興的,所以說夏天正常情況下你該熱一定要熱一點,熱的話血流就暢通,循環就加快,血管彈性就好,心髒的壓力就小,心髒能得到充分的恢複。如果你夏天過度地使用空調叫夏行秋令的時候,心髒本來這個時候它像自然界按時報道說,這個時候我該放松了,我該休息了。我的循環要好,我的面色要偏紅,對吧?這個時候你用空調,大家知道凡是長期在空調環境下生活的,回家是空調,開車是空調,辦公室是空調,吃飯是空調。衣夏季整個夏季它可以不見一次太陽,付出一滴汗。那么這種人的面色是灰白,發暗灰改,這就是心主血脈,其華在面。在過用空調之後所出現的反應,缺乏運動,非常影響心髒,缺乏運動使得我們的血液粘稠,容易動脈硬化。這個時候血液循環就不好嗎?我們知道一運動循環就加快你老運動,沖刷血管,血循環肯定是好,代謝也是旺盛的。你長期如果不運動話,再加上你是一個什么?家族又是一個什么體制,又是遺傳給你一個淤血體質,你本身循環,爹媽給你的就是微循環也都正常,沒問題。循環都但是你相對比別人就是那么差那么一點,慢那么一點。

  這個時候再加上你不運動,那就桌上加酌慢,上加慢於上家峪。所以這種人確實是會出現面色口唇發無法清發發暗,這也是心其華在面的一種日常生活中常見的我們看看針對心髒,我們怎么樣采取我們的美容方法?首先修心養性是低的,你人家都浮躁,你看你能不能做到盡量的不浮躁,盡量的不躁動,盡量的不要去人雲亦雲,不要去人員,但是做到很難,我想大家要明白道理,這一點非常重要。你有了定性的話,慢慢它會幫助心腎相交,心腎相交的是人體最大的一個平衡機制。心腎水火相交是人體寒熱陰陽最大的一個平衡機,你把它平平衡好了是吧?你不熱了你就不煩,不煩就能睡好覺,不熱了你的你就不容易出油,少出油,少出那么多油,少生那么多痤瘡,少有那么多口臭,所以靠心腎來維持。好,我們就說失眠。失眠這個時候如果說是心火旺盛,心火旺盛引起的失眠,它一定有表現的。什么?表現?舌尖紅?口苦。尿很黃,心很煩,臉上可能還起一些痘,或者背後起一些痘,睡覺睡的不安穩,這叫心煩失眠,口苦尿黃。舌尖紅。凡是和這種失眠相掛相牽掛的美容問題,比如說面色的有痤瘡什么的,你都可以采取一種什么方法呢?真是心腎不交。有一種中藥,但是這個中藥有賣的叫交泰丸。交泰丸你經常這樣,偶爾這樣,你不用的偶爾出現,比方說最近壓力大了,你就可以喝點蓮子心茶,綠茶,這樣泡一泡燈心草,白茅根泡泡水都可以。

  但如果經常這樣,你可以吃一個交泰丸。還有一個我在這裏邊補充一下,大家有沒有看過,因為什么引起失眠?最近哪動腦子動得太厲害了,動的太厲害,也慢慢也不想吃東西了。這個時候臉色越來越黃,記憶力越來越下降,這叫面面色萎黃,食欲不振,失眠心慌,這叫我們通常說的就是那種虛症的神經衰弱。怎么睡睡不好覺,人很虛,脾胃也虛,還動不動可能拉拉肚子。月經最近來的周期也還准,但是顏色明顯的偏淡了,量也少了。凡是和過度思慮,面色萎黃,伴有心慌,吃東西吃的不進去,這種情況相伴的失眠,我們都給它叫做心脾兩虛,這叫心血消耗太多。像這種情況我們怎么辦?有一個很有名的方子叫歸脾丸,叫歸脾丸。除此之外還有一些簡單的食療,你比方說蓮子龍眼百合紅棗,你簾子用上五六粒,龍眼用上三四立,改和用上十克,紅棗用上三四粒,放到那個小的燉盅裏邊,小的燉盅裏邊,電子的有用燒火的這種燉盅都有,他蓋上蓋以後你去燉,裏邊放上冰糖。這樣對於改善面色萎黃,失眠,月經量減少,顏色淡哪是吧?不想吃東西就是動腦過度,思慮過度很有幫助。血熱痤瘡我們說心火上升,口苦尿黃,痤瘡又紅又疼,廚房又紅又同,和失眠緊張焦慮心火上升有關系,同時對血熱痤瘡可以泡什么?蓮子心,大家知道蓮子蓮子,如果說心脾血吸,你用蓮子的話,你一定要把蓮子心去掉的,蓮子心很苦,辛苦。

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