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教練課程的方法論讓你獲得更多突破

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by Ailsa - 2021-10-22 11:16:08
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減肥餐單裡的低碳減肥食材,好吃健康還減肥
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減肥餐單裡的低碳減肥食材,好吃健康還減肥

  • Fiona
  • 2020-10-03 20:10:01
  • 678

所謂低碳的飲食法是西方的飲食習慣,也就是控制碳水化合物的營養飲食法,我們要想減肥的話,控制好碳水化合物的攝入量,使得碳水化物量的代謝轉化成消耗脂肪為主的代謝模式,這樣可起到減肥的作用。有興趣的人們也可以在自己的減肥餐單當中加入這些低碳的減肥食材,既能夠保持了好吃的口感,又是健康同時還能減肥。

  • #減肥餐單

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