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中學生升學壓力爆表？先搞清楚你不是「不夠努力」

• SAMANTHA
• 2026-03-30 09:42:00
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如果你是香港的中學生，應該對「升學壓力」這四個字完全不陌生。從DSE模擬考、校內排名，到家長與老師的期望，很多學生每天都像在打一場沒有終點的馬拉松。特別是臨近考試時，明明坐在書桌前，卻發現自己不斷分心、滑手機、甚至發呆——這種狀態，並不是你不夠努力，而是大腦正在「過載」。

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送你幾個改善失眠方法的小妙招，擁有好睡眠，比吃藥會更管用

• SAMANTHA
• 2020-11-02 19:15:04
• 470

現在的人工作壓力和生活壓力增大，熬夜已經成為一種習慣，生活不規律，很多人都容易受到失眠地困擾，很多人都會借助安眠藥來提高睡眠品質，但是長期服用安眠藥很容易產生依賴性，長期這樣睡眠品質下降的更加嚴重，其實還有其他健康的失眠改善方法可以解決失眠的困擾。