減肥餐單裡的低碳減肥食材，好吃健康還減肥

減肥餐單中要有菌菇的食材，因為各式各樣的菌菇對於人體有很大的益處，它說富含豐富蛋白質，碳水化合物，維生素及各類的礦物質，它能夠增強機體的免疫力，能夠起到鎮痛鎮靜的作用，同時還能有很好的延緩衰老，強身健體等效果，對於要減肥的人士來說，低熱量又營養豐富的菌菇還是比較好的，做烤菌菇或者蘑菇菌湯都沒問題。