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好好珍惜當下,把握眼前,因為我們不再年輕
#教育

好好珍惜當下,把握眼前,因為我們不再年輕

看透了很多人,能忍住怒氣,變得沉穩,會珍惜感情,寬宏待!  我們不再年輕了,時光剩下的越來越少,該看開的藥看開了,該忘掉的就忘了,以後的日子要對自己好一點,身體不比當年必須,好好愛護心靈,別受作踐,必須認真呵護,好好珍惜當下,把握眼前,因為我們不再年輕,

by Maria - 2021-11-15 17:47:57
現代人不能快速入睡,但是很少知道這個關鍵知識
#快速入睡#睡眠
現代人不能快速入睡,但是很少知道這個關鍵知識
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靈芝孢子粉膠囊提高免疫力,提升睡眠質素
生活方式

靈芝孢子粉膠囊提高免疫力,提升睡眠質素

  • Betty
  • 2022-05-10 11:39:03
  • 11

長期被睡眠質素困擾,年老體虛,康復階段的人群適合服用靈芝孢子粉膠囊,提高免疫力,增強體質,讓身體倍棒。靈芝孢子粉膠囊對治療消化系統疾病、神經系統疾病、呼吸系統疾病等都有不錯的輔助效果,正有著失眠的困擾,希望能提升睡眠質素,增強個人免疫力,增強體質,備上北京同仁堂的破壁靈芝孢子粉膠囊健康養生。

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現代人不能快速入睡,但是很少知道這個關鍵知識
生活方式

現代人不能快速入睡,但是很少知道這個關鍵知識

  • Frieda
  • 2020-08-31 18:58:20
  • 271

安靜的居室環境更利於睡前。幾個小時應減少的喝水的水量來獲得更高質量的睡眠,減少數次上廁所。在睡前快速入睡要避免咖啡,茶,巧克力,可樂飲料;不吸煙。臨睡前不要看驚險電影和電視。擺脫在晚上吃夜宵的習慣,吃夜宵,其實也對睡眠產生影響。儘量不要吃夜宵,不必負擔睡覺時胃的工作。

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