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健康減肥離不開水果蔬菜蛋白質 注重比例就能瘦

• Flower
• 2020-08-10 22:34:16
• 376

對於減肥人群來說，每天吃什麼和能吃什麼都是十分糾結的，因此這次的內容主要教減肥和追求健康的人仕的蔬菜烹調方法，其實在這本書裡有很多飲食方面的資訊，都對我們日常的飲食生活有很大的用處和幫助，我相信處於現今社會的人，大部分成年人都處於營養過盛，需要或多或少減肥或者是減重，而書裡宋晏仁醫生提倡的211減重餐盤，就對我們每個人...

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減肥期間可以吃的水果大榜單 看看你喜歡的在不在

• SUE
• 2020-08-10 22:31:11
• 335

愛美之心人皆有之，有不少人對自己的身材不滿意所以不敢輕易吃水果，總覺得會發胖。但其實有很多水果吃了不僅不會胖還能幫你減肥。 下面看一下這些減肥 水果的排名：第一名：蘋果.。蘋果富含纖維物質可補充給人體足夠 的纖維降低心臟病的發病率還可以減肥。第二名：杏.。 杏含有豐富的β胡蘿蔔素能幫助人體攝取維生素A。第三名：香蕉.。...