養顏養心敏感膚質再見

心火能夠收藏。該運動的時候該起床有活力的時候，它自然就有活力，這種人睡眠非常好的人都外形都不會差到哪裏去。尤其是皮膚不怕有問題，有問題很好解決都。那麽心腎不相交是什麽?下邊腎水虛，缺乏約束了以後，心火一下就上來，心火一上來他不能下交於腎，那這個人就我們就說晚上該睡的睡不著，長期的睡眠質量怎麽樣?不好。長期的睡眠輕，有個風吹草動，氣候變化，心情問題，吃東西再也不注意，他總是睡眠不好。我經常見到我們說心腎不交，心火旺盛，下邊腎陰不足不能交的這種人，心火旺盛，腎陰不足的，也就是說我們說的陰虛內熱的這種體質。我見過，有幾個年輕人跟我說，付老師，我從小到大就沒有體會過，像人家倒頭就睡起來，活靈活現，精神煥發的!我從小睡眠就輕就淺，就欠那就是典...