壓力大會使增加對煙，酒，茶，咖啡的依賴。很多人在面對各種壓力時，比如工作壓力、拍拖壓力時，考慮吸煙，飲酒，喝咖啡等舒緩情緒，釋放壓力，緩解疲勞。由於身體和心理，尼古丁，咖啡因等物質能使人產生一種如釋重負的感覺。在另一方面，重複的行為可以減輕焦慮，喜歡吃零食，喜歡購物。如果通過上述方法，用戶將更加把吸煙，喝酒等方式來放鬆身心。因為尼古丁，咖啡因，酒精和成癮性的物質。如果在這樣的環境很長一段時間，身體會承受這些新物質，它必須導致採取比上次的量更大才能讓你感覺很舒服。

過大的壓力可能會導致精神不集中，記憶喪失，理解，創造性下降;常常擔心，煩躁，焦慮。對人產生不快，抑鬱，焦慮，痛苦，怨恨等情緒變得更加嚴重，甚至覺得生活沒有樂趣，自控能力下降，突然發威，哭或笑，獨立工作能力下降，平時閒不住的人變得懶惰，平時沉默寡言，讓人變得情緒化，性格隨和有突然煩躁，無法忍受的感官刺激和回避，音樂，電光，或家庭成員數落等也是不能容忍的。

人們可能會增加與他人發生衝突，影響工作績效，人變得健忘，疲勞，降低工作效率。此外，人的心理壓力會變得冷漠和淡然，他們仍然能夠處理一些小問題和日常活動，但他們無法面對關心的重大問題，不能進行正常的決策。容易做出不負責任的行為。醫療科學家們發現，七個人類健康與壓力系統相關，如果壓力過大也可引起過敏性疾病，頭痛，濕疹，高血壓，心臟疾病等。