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第1次冥想可以如何做?注意事項有哪些?
#冥想

第1次冥想可以如何做?注意事項有哪些?

第1次冥想注意事項瞭解因為在此之前沒有嘗試過冥想,在第1次冥想的時候,不要對效果有太多的期待。這個時候要注意的就是冥想的時間,如果沒有堅持5分鐘就想要有成效的話,很容易失望,至少要堅持五分鐘的時間。同樣的,在冥想的時候要不斷迴圈在呼吸和吸氣之間,慢慢游離起來,不要進入睡覺狀況,這樣就可以感受到身心正在漂浮中,個人進入平...

by Madison - 2020-11-01 16:09:41
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運動後膝蓋痛原因分析,改善膝蓋關節痛方法總結
熱門話題

運動後膝蓋痛原因分析,改善膝蓋關節痛方法總結

  • SABRINA
  • 2023-06-16 16:05:06
  • 42

像雞胸肉,雞蛋,海鮮,海參,花膠,燕窩,牛筋等可以讓膝蓋彈性更強。如何改善膝蓋痛,這要關注膝蓋關節痛的原因,運動後膝蓋痛原因可以很快找到,不是每個人都是因為運動才導致膝蓋的關節痛,這個時候可以採用日常飲食的方式來調理改善,如果仍舊無法緩解可以選擇看醫生,讓醫生根據具體情況來用藥,或者是選擇手術方式改善。

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長者電話Plan更加適合家中長輩使用
娛樂聚焦

長者電話Plan更加適合家中長輩使用

  • Lisa
  • 2022-08-12 16:30:39
  • 153

想要為家長的長輩瞭解更多關於長者電話Plan的資訊,除了到電訊商實地諮詢外,現時網上亦有好多詳細的介紹可供參考。對於認為合適的長者電話Plan,直接可以在網上辦理,無須外出同樣可以快速實現,更加適合平時工作忙碌的上班族,又可以隨時諮詢家中長輩的意見。

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長者電話Plan幫長輩更緊貼現代生活
生活方式

長者電話Plan幫長輩更緊貼現代生活

  • Lisa
  • 2022-08-08 17:27:04
  • 91

現在是數據為王的年代,智能手機裏面的社交APP、遊戲以及娛樂APP都會消耗大量的數據,所以為長輩選擇長者電話Plan的時候,優先考慮擁有全速數據、大流量的Plan,令他們能夠隨時用上數據,不必擔心會因為網上連線遊戲、煲劇而導致爆數據,老人家不至於會同社會脫節。雖然理論上選擇長者電話Plan時優先考慮到數據多少,不過並非...

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